دوره 14، شماره 2 - ( تابستان 1402 )                   جلد 14 شماره 2 صفحات 49-39 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Samadi H, Alavi Z, kalantariyan M. The effect of eight weeks of core stability exercises on lumbar lordosis, pregnancy back pain, functional disability and quality of life of nulliparous women. JAP 2023; 14 (2) :39-49
URL: http://jap.iums.ac.ir/article-1-5693-fa.html
صمدی هادی، علوی زهرا، کلانتریان محمد. تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بر ﻟﻮردوز ﻛﻤﺮی، ﻛﻤﺮدرد ﺑﺎرداری، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی زنان نولی پار. بیهوشی و درد. 1402; 14 (2) :39-49

URL: http://jap.iums.ac.ir/article-1-5693-fa.html


1- استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجائی تهران، ایران ، hadi.samadi@gmail.com
2- کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، تهران، ایران
3- استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجائی تهران، ایران
چکیده:   (363 مشاهده)
زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرینات ثبات­مرکزی بر زاویه لوردوز کمری، درد، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی زنان نولی­پار می­باشد.
روش­ بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می­باشد. نمونه تحقیق را 32 نفر از زنان نولی­پار که بصورت تصادفی به 2 گروه 16 نفری تمرینات ثبات­مرکزی و کنترل تقسیم­بندی شدند، تشکیل داده است. در مرحله پیش­آزمون شاخص­های درد، زاویه لوردوز کمری، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی آزمودنی­ها به ترتیب بوسیله پرسشنامه کمردرد کیوبک، خط­کش منعطف، پرسشنامه ناتوانی عملکردی اوسوستری و پرسشنامه سلامتی 36 سوالی مورد اندازه­گیری قرار گرفت. پس از اتمام مرحله پیش­آزمون، آزمودنی­های گروه تمرینی به انجام تمرینات ثبات­مرکزی پرداختند. تمرینات طی 8 هفته و سه جلسه در هفته و هر جلسه تمرینی بین 45 تا 60 دقیقه انجام شد. پس از اتمام تمرینات، کلیه اندازه­گیری­های مرحله پیش­آزمون مجدداً در مرحله پس­آزمون به انجام رسید. از آزمون تحلیل واریانس دوراهه برای مقایسه اختلافات بین­گروهی و درون­گروهی استفاده شد.
یافته­ها: نتایج تحقیق نشان داد که متغیرهای درد، کیفیت زندگی و ناتوانی عملکردی آزمودنی­ها پس از اجرای 8 هفته تمرینات ثبات­مرکزی بهبود معنی­داری پیدا کرده است(05/0P)؛ درحالیکه زاویه لوردوزکمری هیچ­یک از دو گروه کنترل و تمرینی پس از گذشت 8 هفته، تغییر معنی­داری نداشته است(05/0P).
نتیجه­گیری: تمرینات ثبات­مرکزی با ایجاد ثبات کمری-لگنی-رانی موجب بهبود درد کمر، افزایش ظرفیت­های عملکردی بدن و ارتقاءکیفیت زندگی فرد می­شود. با این حال بهتر است جهت اصلاح عارضه لوردوز کمری مادران باردار، این شیوه تمرینی را در کنار سایر تمرینات اصلاحی مورد استفاده قرار داد.
 
متن کامل [PDF 407 kb]   (228 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1401/10/18 | پذیرش: 1402/3/9 | انتشار: 1402/5/10

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA

ارسال پیام به نویسنده مسئول


بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بیهوشی و درد می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 CC BY-NC 4.0 | Anesthesiology and Pain

Designed & Developed by : Yektaweb