Anesthesiology and Pain

fa اثر تمرینات باراوسل و تمرینات ثبات مرکزی در خانه بر ترس از حرکت و کنترل پاسچر زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی The effect of barre au sol and core stability exercises at home on kinesiophobia and postural control of women with chronic non-specific low back pain مديريت درد مزمن Chronic pain managment پژوهشي Original چکیده زمینه و هدف: کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که پیامدهای بسیاری از جمله ترس از حرکت و ضعف در کنترل وضعیت بدن را ایجاد می‌کند. بنابراین، هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرینات بارواسل و تمرینات ثبات مرکزی در خانه بر ترس از حرکت و کنترل پاسچر زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی بود که در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. در این مطالعه 36 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی به طور تصادفی در سه گروه 12 نفره شامل تمرینات بارواسل، تمرینات ثبات مرکزی و کنترل تقسیم شدند. گروه‌های تجربی به مدت 8 هفته تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند. ترس از حرکت با استفاده از مقیاس تمپا و کنترل پاسچر با استفاده از آزمون تعادل Y و سیستم نمره‌دهی خطای تعادل ارزیابی شد. یافته‌ها: نتایج این تحقیق نشان داد که هر دو گروه تمرینات ثبات مرکزی و باراوسل به طور معناداری ترس از حرکت کمتر، خطای کمتر در آزمون سیستم نمره‌دهی خطای تعادل و عملکرد بهتری را در هر سه جهت آزمون تعادل Y نسبت به گروه کنترل در پس آزمون داشتند(05/0>P). اما در هیچ یک از متغیرهای تحقیق در پس آزمون بین دو گروه تمرین تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0<P). نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که می‌توان از هر دو نوع تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات باراوسل برای بهبود ترس از حرکت، تعادل ایستا و پویا در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی استفاده کرد. چکیده زمینه و هدف: کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که پیامدهای بسیاری از جمله ترس از حرکت و ضعف در کنترل وضعیت بدن را ایجاد می‌کند. بنابراین، هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرینات بارواسل و تمرینات ثبات مرکزی در خانه بر ترس از حرکت و کنترل پاسچر زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش یک مطالعه نیمه تجربی بود که در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. در این مطالعه 36 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی به طور تصادفی در سه گروه 12 نفره شامل تمرینات بارواسل، تمرینات ثبات مرکزی و کنترل تقسیم شدند. گروه‌های تجربی به مدت 8 هفته تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند. ترس از حرکت با استفاده از مقیاس تمپا و کنترل پاسچر با استفاده از آزمون تعادل Y و سیستم نمره‌دهی خطای تعادل ارزیابی شد. یافته‌ها: نتایج این تحقیق نشان داد که هر دو گروه تمرینات ثبات مرکزی و باراوسل به طور معناداری ترس از حرکت کمتر، خطای کمتر در آزمون سیستم نمره‌دهی خطای تعادل و عملکرد بهتری را در هر سه جهت آزمون تعادل Y نسبت به گروه کنترل در پس آزمون داشتند(05/0>P). اما در هیچ یک از متغیرهای تحقیق در پس آزمون بین دو گروه تمرین تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0<P). نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که می‌توان از هر دو نوع تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات باراوسل برای بهبود ترس از حرکت، تعادل ایستا و پویا در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی استفاده کرد.   Abstract Background and Aim: Low Back pain is one of the most common musculoskeletal problems that causes many symptoms, including kinesiophobia and weakness in postural control. Therefore, the aim of this study was to investigate the effect of barre au sol exercises and core stability training at home on kinesiophobia and postural control of women with chronic non-specific low back pain. Materials and Methods: This research was a quasi-experimental study that was performed in two phases of pre-test and post-test. In this study, 36 women suffering from non-specific chronic back pain were randomly divided into three groups of 12 people with barre au sol exercises, core stability training and control. The experimental groups performed barre au sol and core stability training for eight weeks. Kinesiophobia was evaluated by Tampa Scale and postural control by Y balance test and balance error scoring system. Results: The results of this research showed that both barre au sol and core stability exercises groups had significantly less kinesiophobia, less error in balance error scoring system test and better performance in all three directions of the Y balance test than the control group in the post-test, but there was no significant difference between the two training groups (P>0.05). But no significant difference was seen in any of the research variables in the post-test between the two exercise groups (P>0.05). Conclusion: The results of this study showed, both types of core stability and barre au sol exercises can be used to improve kinesiophobia, static and dynamic balance in women with non-specific chronic back pain.   واژه‌های کلیدی: کمردرد, باراوسل, , ثبات مرکزی, تعادل, ترس از حرکت low back pain, barre au sol, core stability, balance, fear of movement 45 57 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-795-1&slc_lang=fa&sid=1 Atefeh Jafari عاطفه جعفری Atefehjafariii74@gmail.com 100319475328460019449 0009-0004-3737-5217 Yes MSc Student, Department of Physical Education and Sport Sciences, Arak University, Arak, Iran کارشناسی ارشد گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران Masoud Golpayegani مسعود گلپایگانی Masod_golpa@yahoo.com 100319475328460019450 100319475328460019450 No Associate Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, Arak University, Arak, Iran دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اراک، اراک، ایران