fa مقایسه تاثیر تمرینات پیلاتس و ثبات مرکزی بر دیاستازیس رکتی، درد، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی مادران نخست‌زای مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی عمومى General پژوهشي Original چکیده:<br> مقدمه: هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر تمرینات پیلاتس و ثبات مرکزی بر دیاستازیس رکتی،<br> درد، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی مادران نخستزای مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی<br> میباشد.<br> روش مطالعه: تعداد 20 نفر از مادران نخستزا بین سنین 20 تا 30 سال بر اساس معیارهای ورود و<br> خروج از تحقیق وارد تحقیق شدند. در مرحله پیشآزمون، دیاستازیس رکتی، درد، ناتوانی عملکردی<br> و کیفیت زندگی آزمودنیها به ترتیب به وسیله دستگاه سونوگرافی، مقیاس بصری VAS، پرسشنامه<br> اوسوستری و پرسشنامه SF36 مورد ارزیابی قرار گرفت. پس از آن آزمودنیهای گروههای تمرینی،<br> تمرینات مربوط به خود را به مدت 8 هفته به انجام رسانیدند. پس از پایان 8 هفته تمرینات، کلیه<br> متغیرهای تحقیق، یک بار دیگر و در مرحله پسآزمون مورد بررسی قرار گرفت. از روش تحلیل<br> واریانس دوراهه به منظور تجزیه و تحلیل آماری یافتههای پژوهش در سطح معنیداری 05/0p<br> استفاده شد.<br> نتایج: نتایج آزمون تحلیل واریانس دوراهه نشان داد که در هر دو گروه تمرینی، متغیرهای<br> دیاستازیس رکتی، درد، ناتوانی عملکردی و کیفیت زندگی آزمودنیها در پسآزمون نسبت به پیشآزمون<br> بهبود معنیداری پیدا کرده است(05/0&ge;p). همچنین نتایج آزمون تحلیل واریانس دوراهه نشان داد که<br> در مرحله پسآزمون، بین میانگین متغیرهای مورد بررسی در بین دو گروه تمرینی تفاوت معنیداری<br> وجود ندارد(05/0&le;p).<br> بحث: تمرینات پیلاتس و ثبات مرکزی به دلیل تحریک انقباضات زیر بیشینه و مداوم و تصحیح<br> الگوهای حرکتی، از طریق فراخوانی و افزایش قدرت و هماهنگی عضلات راست شکمی و ثباتدهنده<br> مرکزی بدن، نقش قابل توجهی در بهبود دیاستازیس رکتی، درد، عملکرد و کیفیت زندگی مادران<br> نخستزای مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی دارند.<br> &nbsp; Introduction: Aim of the present study was to compare the effect of pilates and core<br> stability exercises on diastasis recti, pain, functional disability and quality of life of<br> primiparous mothers with nonspecific low back pain.<br> Methodology: A total of 20 primiparous mothers between the ages of 20 and 30<br> were included in the study based on inclusion and exclusion criteria. At the pre-test<br> stage, subject&#39;s diastasis recti, pain, functional disability and quality of life were<br> assessed by ultrasound device, VAS visual scale, Oswestery questionnaire and<br> SF36 questionnaire, respectively. Subjects in exercise groups then performed their<br> respective exercises for 8 weeks. At the end of 8 weeks, all study variables were<br> examined again in the post-test stage. Two-way analysis of variance was used to<br> statistically analyze the research findings at a significance level of P&le;0.05.<br> Findings: The results of two-way analysis of variance showed that in both training<br> groups, the variables of diastasis recti, pain, functional disability and quality of life of<br> the subjects in the post-test improved significantly compared to the pre-test. Also,<br> the results of two-way analysis of variance showed that in the post-test stage, there<br> is no significant difference between the mean of the studied variables between the<br> two training groups.<br> Discussion: Pilates and core stability exercises due to ongoing stimulation of sub-<br> maximal contractions and correction of movement patterns by invoking and<br> increasing the strength and coordination of the body&#39;s core stabilizer muscles, plays<br> a significant role in improving diastasis recti, pain, function and quality of life in<br> primiparous mothers with nonspecific low back pain. پیلاتس- ثبات مرکزی- دیاستازیس رکتی- درد- ناتوانی عملکردی- نخست زا Core stability- Pilates- diastasis recti- Pain- Functional disability- Primiparous 95 110 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-733-1&slc_lang=fa&sid=1 Somayeh Davari سمیه داوری sdavari588@gmail.com 100319475328460018710 100319475328460018710 No PHD student in exercise physiology, Islamic azad university of damghan, Damghan, Iran دانشجوی دکترای فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد دامغان، دامغان، ایران Tahereh Bagherpoor طاهره باقرپور bagherpoor_ta@yahoo.com 100319475328460018711 100319475328460018711 Yes Assistance professor in exercise physiology, Islamic azad university of damghan, Damghan, Iran استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد دامغان، دامغان، ایران Nematollah nemati نعمت اله نعمتی nnemati258@gmail.com 100319475328460018712 100319475328460018712 No Assistance professor in exercise physiology, Islamic azad university of damghan, Damghan, Iran استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد دامغان، دامغان، ایران