fa مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات اصلاح پاسچر و قدرتی با تاکید بر پوزیشن سر و گردن بر درد، ناتوانی عضلات گردن و دامنه حرکتی مردان غیر فعال دارای گردن درد مزمن عمومى General پژوهشي Original مقدمه: در دو دهه اخیر شیوع گردن درد رو به افزایش بوده و در حال حاضر بعد از کمردرد، دومین اختلال اسکلتی عضلانی محسوب می شود.هدف کلی این تحقیق مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات اصلاح پاسچر و قدرتی با تاکید بر پوزیشن سر و گردن بر درد، ناتوانی عضلات گردن و دامنه حرکتی مردان غیر فعال دارای گردن درد مزمن بوده است. روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون –پس‌آزمون بوده است. جامعه آماری را مردان غیر فعال دارای گردن درد مزمن شهر تهران تشکیل دادند که به روش نمونه گیری تصادفی 30 نفر از مردانی که در طول روز هیچ فعالیت ورزشی انجام نمی دهند (غیرفعال) و دارای گردن درد مزمن بودند انتخاب شدند. پس از انجام پیش آزمون افراد نمونه در سه گروه 10 نفره به طور تصادفی قرار گرفتند که به مدت 6 هفته تحت تمرینات قرار گرفتند. به منظور اندازه گیری متغیر های تحقیق از مقیاس درد VAS، شاخص ناتوانی رولند موریس و اندازه گیریحرکت فلکشن و اکستنشن گردنی˛ فلکشن طرفی و روتیشن گردن) استفاده شد. تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS24 انجام شد. نتایج: نتایج آزمون t نشان داد که تمرینات اصلاحی پاسچر و قدرتی تاثیر معناداری بر متغیرهای تحقیق داشته اند. علاوه بر این نتایج آزمون تحلیل واریانس نشان داد که بین گروه کنترل با دو گروه تمرینی در تمامی متغیرها تفاوت معناداری وجود دارد ولی بین دو گروه تمرینات اصلاحی پاسچر و اصلاحی قدرتی بر متغیر های مورد بررسی در این تحقیق از نظر آماری معنادار نشده بود. نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که انجام تمرینات ورزشی تاثیر معناداری بر کاهش عوارض مربوط به گردن درد مزمن در این تحقیق داشته است بنابراین می توان از تمرینات ورزشی به منظور بهبود وضعیت گردن درد در افراد دارای مشکل گردن درد استفاده نمود و از طرفی هزینه های درمانی را کاهش داد. Background and Objectives: In the last two decades, the prevalence of neck pain has been increasing and now it is considered the second musculoskeletal disorder after back pain. The general purpose of this research is to compare the effect of a course of posture correction and strength exercises with emphasis on the head and neck position on Pain, weakness of neck muscles and range of motion of inactive men with chronic neck pain. Research method: The current research was a semi-experimental type with a pre-test-post-test Materials and Methods:The statistical population was composed of inactive men with chronic neck pain in Tehran, who were selected by random sampling of 30 men who do not do any sports activities during the day (inactive) and have chronic neck pain. After the pre-test, the samples were randomly divided into three groups of 10 people who were trained for 6 weeks. In order to measure the research variables, VAS pain scale, Roland Morris disability index and neck flexion and extension (lateral flexion and neck rotation) were used. Data analysis was done using SPSS24 software. Results: The results of the t-test showed that postural and strength correction exercises had a significant effect on the research variables. In addition, the results of the analysis of variance test showed that there is a significant difference between the control group and the two training groups in all variables, but between the two groups of postural correction and strength correction exercises on the variables examined in this research, it was not statistically significant. Conclusion: The results of the research showed that doing sports exercises had a significant effect on reducing the complications related to chronic neck pain in this research, so it is possible to use sports exercises to improve the condition of neck pain in people with neck pain problems, and on the other hand, the cost reduced the treatment.. کلمات کلیدی: گردن درد مزمن, تمرینات اصلاحی پاسچر, تمرینات اصلاحی قدرتی, مردان غیرفعال Key words: chronic neck pain, postural correction exercises, strength correction exercises, inactive men 12 28 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-719-1&slc_lang=fa&sid=1 Seyed Sadredin Shojaedin سید صدرالدین شجاع الدین sa_shojaedin@yahoo.com 100319475328460018692 100319475328460018692 Yes 1. Associate Professor, Department of Biomechanics and Sports Pathology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Tehran, Iran دانشیار، گروه بیومکانیک و اسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزش، دانشگاه خوارزمی تهران، تهران، ایران Amir Fasaizadeh امیر فسایی زاده Afasae56@yahoo.com 100319475328460018693 100319475328460018693 No MSc. Sports Injuries, Islamic Azad University,Karaj, Iran کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی ، دانشگاه آزاد اسلامی،کرج، ایران Mohammadreza Seyedi محمد رضا سیدی seyedi@ut.ac.ir 100319475328460018694 100319475328460018694 No Assistant professor, Sports Medicine Department, Sport Sciences Research Institute, Tehran, Iran استادیار، گروه پژوهشی طب ورزشی، پژوهشکده علوم زیستی در ورزش، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران