fa تأثیر آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر اضطراب و شدت درد در بیماران مبتلابه کووید-19 مديريت درد مزمن Chronic pain managment پژوهشي Original <strong>زمینه و هدف</strong>: درد تجربه‌ای چندبعدی است و در مشکلات جسمی و روان‌شناختی مختلفی یکی از نشانه‌های بیماری است. در برخی مطالعه&shy;ها نشان داده‌شده است که افراد مبتلابه کووید-19 بعد از دوره حاد بیماری &nbsp;مشکلاتی مانند میالژیا سردرد، درد عضلانی و اضطراب &nbsp;را تجربه می‌کنند. &nbsp;هدف این مطالعه بررسی تأثیر آرام‌سازی پیشرونده عضلانی بر روی اضطراب، شدت دردو تداخل در فعالیت‌های روزمره است.<br> <strong>مواد و روش :</strong> این پژوهش&nbsp; از نوع مطالعه نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه پژوهشی بیماران مبتلابه کووید- 19 شهرستان خوی&nbsp; که تست <span dir="LTR">PCR</span> مثبت دریافت کرده&nbsp; بودند. از میان آن‌ها 96 نفر را که&nbsp; شکایت‌هایی مانند، درد عضلانی، سردرد، کمردرد&nbsp; بدون سابقه تجربه درد به‌طور هدفمند انتخاب شده و به طور تصادفی به دور آزمایشی و کنترل جایگذاری شدند. برای گروه آزمایش تمرینات آرام‌سازی پیشرونده عضلانی در 12جلسه آموزش و تمرین داده شد و از بیماران خواسته شد 60 جلسه 20 دقیقه‌ای در طی 8 هفته تمرین کنند. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه‌های &nbsp;شدت درد و اضطراب بک &nbsp;در پیش‌آزمون و پس‌آزمون جمع‌آوری شدند. بعد از جمع‌آوری داده‌ها ، برای کنترل تأثیر پیش‌آزمون از&nbsp; آزمون تحلیل کوواریانس چند متغیره در نرم‌افزار 26<span dir="LTR">SPSS-</span> استفاده‌شده است.<br> <strong>یافته&shy;ها:</strong> آزمون لوین نشان‌دهنده برقرار همگنی واریانس‌ها&nbsp; است(سطح معناداری از 11/0 تا 58/0)؛ پس می‌توان از تحلیل کوواریانس استفاده کرد.&nbsp; تحلیل &nbsp;نمرات اضطراب، شدت درد، تداخل در فعالیت‌های روزمره در هر دو گروه روند کاهشی &nbsp;است، و تفاوت نمرات مؤلفه‌های اضطراب، شدت درد، تداخل در فعالیت‌های روزمره در بین دو گروه بیماران آزمایشی و کنترل در سطح 01/0><span dir="LTR"> P</span> معنادار است. اندازه اثر به‌دست‌آمده برای &nbsp;آرام‌سازی پیشرونده عضلانی در کاهش شدت درد تجربه‌شده 65/0 ، کاهش تداخل &nbsp;درد در فعالیت‌های روزمره 71/0 و برای اضطراب 78/0 به‌دست‌آمده بود که نشان‌دهنده اندازه اثر متوسط آرام‌سازی عضلانی برای هر سه مؤلفه است.<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> یافته های این پزوهش نشان می دهد &nbsp;که تمرین آرام‌سازی پیشرونده عضلانی به‌طور معنادار و مؤثری می‌تواند اضطراب، شدت درد و تداخل در انجام کارهای روزمره را کاهش دهد. تمرینات آرام‌سازی پیشرونده عضلانی با تحریک اعصاب سمپاتیک می‌توانند اضطراب و استرس بیماران را کاهش داده و کاهش استرس به‌نوبه خود می‌تواند منجر به کاهش تجربه ادراک درد می شود. پس در کنار درمان‌های دارویی برای کاهش اضطراب ، شدت درد می‌توان از آرام‌سازی پیشرونده عضلانی استفاده کرد.<br> &nbsp; <strong>Background and Aim</strong>: Pain is a multidimensional experience and is one of the symptoms of various physical and psychological problems. Some studies have shown that people with Covid-19 experience problems such as myalgia, headache, muscle aches, and anxiety after the acute phase of the disease. The aim of this study was to investigate the effect of progressive muscle relaxation on anxiety, pain intensity and interference in daily activities.<br> <strong>Methods</strong>: This study was a quasi-experimental study with a pretest-posttest design with a control group. Research community of patients with Covid-19 Khoy city who received positive PCR test. Among them, 96 patients with complaints such as muscle pain, headache, and low back pain with no history of pain experience were purposefully selected and randomly assigned to the experimental and control rounds. For the experimental group, progressive muscle relaxation exercises were taught in 12 sessions and patients were asked to practice 60 sessions of 20 minutes over 8 weeks. Data were collected using Beck pain intensity and anxiety questionnaires in pre-test and post-test. After data collection, multivariate analysis of covariance analysis was used in SPSS-26 software to control the effect of pretest<strong>.</strong><br> <strong>Results</strong>: Levin test showed homogeneity of variances (significance level from 0.11 to 0.58); So analysis of covariance can be used. Analysis of scores of anxiety, pain intensity, interference in daily activities in both groups is a decreasing trend, and the difference in scores of anxiety, pain intensity, interference in daily activities between the experimental and control groups is significant at the level of P <0.01. The effect size for progressive muscle relaxation in reducing pain intensity experienced was 0.65, reducing pain interference in daily activities was 0.71 and for anxiety was 0.78, indicating the average effect size of muscle relaxation for all three components.<br> <strong>Conclusion</strong>: The findings of this study show that progressive muscle relaxation training can significantly and effectively reduce anxiety, pain intensity and interference in daily activities. Progressive muscle relaxation exercises with stimulation of the sympathetic nerves can reduce patients&#39; anxiety and stress, and reducing stress in turn can reduce the experience of pain perception. Therefore, in addition to drug treatments to reduce anxiety and pain intensity, progressive muscle relaxation can be used. آرام‌سازی پیشرونده عضلانی, اضطراب , شدت درد, کووید-19 Progressive muscle relaxation, anxiety , Pain intensity, Covid-19 112 122 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-676-1&slc_lang=fa&sid=1 vahid sabri وحید صبری vahidsabri87@gmail.com 100319475328460018155 100319475328460018155 Yes arezoo ghasemkhanlo آرزو قاسم خانلو psy.arezoo@gmail.com 100319475328460018156 100319475328460018156 No mohsen madadloo محسن مددلو 100319475328460018157 100319475328460018157 No