fa مقایسه تأثیر و ماندگاری یک دوره تمرینات تنفسی با و بدون یوگا بر درد، دامنه حرکتی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی مديريت درد مزمن Chronic pain managment پژوهشي Original <strong>زمینه و اهداف:</strong> گردن درد مزمن غیراختصاصی مشکل شایع و با تغییرات در سیستم حسی حرکتی می‌باشد که علاوه بر درد و نگرانی فردی، بار مالی بالایی بر جامعه دارد. هدف تحقیق حاضر مقایسه تأثیر و ماندگاری یک دوره تمرینات تنفسی با و بدون یوگا بر درد، دامنه حرکتی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی بود.<br> <strong>مواد و روش ها:</strong> مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون &ndash; پس آزمون با گروه کنترل بود. به همین منظور، تعداد 45 زن (40تا50 ساله) مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی که شرایط ورود به تحقیق را داشتند، در 3 گروه مساوی 15 نفری (به صورت تصادفی) انتخاب شدند. دو گروه تجربی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه 45 دقیقه ای برنامه های تمرینی (تنفسی با یوگا) و تنفسی را اجرا کردند. به منظور ارزیابی شدت درد، دامنه حرکتی و کیفیت زندگی آزمودنی ها به ترتیب از پرسشنامه شاخص بصری درد، گونیامتر و پرسشنامه کیفیت زندگی <span dir="LTR">WHOQOL-BRIEF</span> استفاده گردید. کلیه متغیرها بلافاصله قبل و پس از مداخله و نیز چهار هفته پس از آن مورد ارزیابی قرار گرفتند<span dir="LTR">.</span>جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل واریانس با اندازه های تکراری با سطح معناداری (05/0<span dir="LTR">p&le;</span>) استفاده گردید. &nbsp;&nbsp;<br> <strong>یافته ها:</strong> یافته های این تحقیق نشان داد که هر دو پروتکل تمرینات تنفسی با و بدون یوگا بر شدت درد، دامنه حرکتی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی در پس آزمون تاثیر معنی داری داشته اند (05/0<span dir="LTR">p&le;</span>) و در مقایسه بین گروهی بیشترین تغییر پذیری به ترتیب مربوط به گروه تمرینات تنفسی با &nbsp;یوگا و گروه تمرینی تنفسی بود.<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> &nbsp;با توجه به یافته های این مطالعه، تمرینات تنفسی با یوگا نسبت به تمرینات تنفسی موثرتر واقع شد. لذا تمرینات تنفسی با یوگا به عنوان یک روش پیشنهادی و مکمل در درمان زنان مبتلا به گردن درد مزمن غیراختصاصی توصیه می شود. Aims and background: Chronic nonspecific neck pain considered as a common problem which most of the<br> time comes with changes in sensorimotor functions, beside high financial expense, its accompany with pain and<br> personal concerns in society. The purpose of this research was to study and compare the effect and maintenance<br> of breath training with and without yoga on Pain, range of motion and quality of life in women with chronic<br> nonspecific neck pain.<br> Materials and methods: The present study was a quasi - experimental study with a pretest-posttest design with a<br> control group. For this purpose, 45 women (40 to 50 years old) with chronic non-specific neck pain and fulfilled<br> the inclusion criteria has been selected by convenience sampling in 3 equal groups of 15 patients (randomly). Then<br> two experimental groups performed the training protocol. The protocol was eight weeks of 45minute exercise<br> program, three sessions per week, of breath training with yoga, breath training. In order to assess pain, range of<br> motion and quality of life of subject, visual analogue scale, Universal Goniometer and whoqol-brief questionnaire<br> was used. All variables were measured one week prior to the study, before, and immediately after the intervention<br> and four weeks afterwards. After data collection, for data analysis Repeated measure ANOVA was applied at the<br> significant level of (p&le;0/05).<br> Results: The findings of this study showed that both breath training with yoga and breath training has significant<br> effect on pain, range of motion and quality of life of subject women with chronic non-specific neck pain(P&le;0.05).<br> Conducting a between-group comparison also showed that the pain, range of motion and quality of life variables<br> had the highest variation, which was related to the breath training with yoga and breath training, respectively.<br> Conclusion: According to the results, breath training with yoga showed greater recuperation than breath training.<br> The breath training with yoga are recommended as an adjunct method in treatment of subject with chronic nonspecific<br> neck pain.<span dir="RTL">.</span> گردن درد, تمرینات تنفسی با یوگا,دامنه حرکتی neck pain, breath training with yoga, range of motion. 92 103 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-618-1&slc_lang=fa&sid=1 fatemeh Taqinezhad فاطمه تقی نژاد 100319475328460017469 100319475328460017469 No Department of Science in Sport Injuries and Corrective Exercies.karaj Branch.Islamic Azad University.Karaj.Iran گروه آسیب بشناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران Seyed Sadrodin Shojaodin صدرالدین شجاع الدین 100319475328460017470 100319475328460017470 Yes Department of Biomechanic and Sport pathology faculty of Physical Education.Kharazmi University.Tehran.Iran گروه بیومکانیک و آسیب شناسی ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران Fuad feizolahi فواد فیض الهی 100319475328460017471 100319475328460017471 No Department of Physical Education and Sport Science, Islamic Azad University, Karaj branch, Karaj, Iran گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی،کرج، ایران