fa مقایسه اثر بخشی درمان ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن بر شدت درد در بیماران مبتلا به سر درد های میگرنی مديريت درد مزمن Chronic pain managment پژوهشي Original <strong>زمینه و هدف:</strong> درد حاصل از بروز بیماری‌های مزمن جسمی هم چون سردرد های میگرنی سبب آسیب‌های هیجانی و روان‌شناختی در بیماران می‌شود. بر این اساس پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی درمان ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن بر شدت درد در بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی انجام گرفت.<br> <strong>مواد و روش‌ها:</strong> پژوهش حاضر نیمه&shy;آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه گواه و دوره پیگیری دوماهه بود. جامعه آماری پژوهش شامل بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی شهرستان شاهین‌شهر اصفهان در سه ماهه آخر سال ۱۳۹۷ بود. در این پژوهش تعداد ۴۵ بیمار مبتلا به سردردهای میگرنی با روش نمونه‌گیری داوطلبانه انتخاب و با گمارش تصادفی در گروه&shy;های آزمایش و گواه گمارده شدند (۱۵ بیمار در گروه آزمایش و ۱۵ بیمار در گروه گواه). گروه‌های آزمایش مداخله ۸ جلسه‌ای درمان ذهن‌آگاهی کابات‌زین و ۷ جلسه‌ای ریلکسیشن کان و راتفیسچ را طی دو ماه در جلسات ۹۰ دقیقه‌ای به صورت جداگانه دریافت نمودند. پرسشنامه‌ مورد استفاده در این پژوهش شامل پرسشنامه شدت درد ملزاک بود. داده‌های حاصل از پژوهش به شیوه تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرنی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.<br> <strong>یافته‌ها:</strong> نتایج نشان داد که درمان ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن بر شدت درد در بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی تأثیر معنادار دارد (۰۰۱/۰˂<span dir="LTR">P</span>). علاوه بر این نتایج آزمون تعقیبی نشان داد که در متغیر درد بین دو درمان تفاوت معنادار وجود داشته (۰۰۱/۰˂<span dir="LTR">P</span>) و درمان ریلکسیشن نسبت به درمان ذهن‌آگاهی به میزان بیشتری توانسته درد بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی را کاهش دهد.<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> بر اساس یافته‌های پژوهش حاضر می‌توان بیان کرد که درمان ریلکسیشن به دلیل تمرکز بر فرایندهای فیزیولوژیکی همچون ماساژ، می‌تواند نسبت به درمان ذهن‌آگاهی تاثیر بیشتری بر کاهش شدت درد در بیماران مبتلا به سردردهای میگرنی داشته باشد. <strong>&nbsp;</strong>Aims and background: Pain caused by chronic physical illnesses such as migraine headaches causes emotional<br> and psychological damage to patients. according to this the present study was conducted aiming to Compare the<br> effectiveness of mindfulness therapy and relaxation on pain in patients with migraine.<br> Materials and Methods: The present study was quasi-experimental with pretest, posttest, control group and a<br> two-month follow-up design. The statistical population of the study included the patients with migraine headache<br> in the town of Shahin Shahr, Isfahan in the first quarter of 2019. 30 patients with migraine headache were selected<br> through voluntary sampling method and they were randomly replaced into experimental and control groups (15<br> patients in mindfulness therapy groups, 15 patients in Relaxation therapy groups and 15 in control group). The<br> experimental groups received 8 sessions of mindfulness therapy sessions of Kabatzin and 7 relaxation sessions of<br> Ozkan and Rathfisch over two months in 90-minute sessions separately. The applied questionnaire in this study<br> included Severity of pain questionnaire of Melzack. The data from the study were analyzed through repeated<br> measurement ANOVA and Bonfrey&rsquo;s follow-up test.<br> Results: the results showed that mindfulness therapy and relaxation significantly influences Severity of pain in<br> patients with migraine headache (p<0.001). In addition, the results of the follow-up test showed that there is a<br> significant difference between two therapies in variable of pain (p<0.001) and relaxation therapy was more able<br> to decrease the pain of migraine compared to mindfulness therapy.<br> Conclusion: According to the findings of the present study it might be stated that Relaxation therapy, due to its<br> focus on physiological processes such as massage, can be more effective than mindfulness therapy in reducing<br> the severity of pain in patients with migraine headaches.<br> &nbsp; درمان ذهن‌آگاهی, شدت درد, بهزیستی روان‌شناختی, سردرد های میگرنی. Mindful therapy, Relaxation therapy, Severity of pain, Migraine Headache 28 42 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-583-1&slc_lang=fa&sid=1 Akram Izadi Khah اکرم ایزدی خواه 100319475328460016941 100319475328460016941 No Mojtaba Ansari Shahidi مجتبی انصاری شهیدی dransarishahidi@gmail.com 100319475328460016942 100319475328460016942 Yes Department of Psychology, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran. گروه روان‌شناسی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران. Hassan Rezaei Jamaloei حسن رضایی جمالویی h.rezayi2@yahoo.com 100319475328460016943 100319475328460016943 No Department of Psychology, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran. گروه روان‌شناسی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران. Abbas Haghayegh عباس حقایق 100319475328460016944 100319475328460016944 No Department of Psychology, Najafabad Branch, Islamic Azad University, Najafabad, Iran. گروه روان‌شناسی، واحد نجف‌آباد، دانشگاه آزاد اسلامی، نجف آباد، ایران.