fa اثر بخشی اضافه کردن مایندفولنس به برنامه توانبخشی در ورزشکاران مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال عمومى General پژوهشي Original <strong>چکیده </strong><br> <strong>زمینه و هدف:</strong> استفاده از مایندفولنس از طریق مولفه های روانشناختی مرتبط با مدل اجتناب ناشی از ترس می‌تواند در درمان دردهای مزمن موثر باشد. هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی اضافه کردن مایندفولنس به تمرین درمانی در دونده های مبتلا به درد پتلوفمورال است.<br> &nbsp;<strong>روش بررسی:</strong> پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح اندازه های تکراری بود. 30 زن مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال با دامنه سنی 40-18 سال به صورت تصادفی در گروه مایندفولنس (15 نفر) یا کنترل (15نفر) قرار گرفتند. گروه مایندفولنس علاوه بر تمرینات دریافت شده توسط گروه کنترل، یک برنامه 8 جلسه ای مایندفولنس را دریافت کردند. درد روزانه، درد حین دویدن و درد طی بالا و پایین رفتن از پله توسط مقیاس سنجش عددی درد قبل از مداخله، 12 هفته و 18 هفته بعد از مداخله اندازه گیری شد. &nbsp;<br> &nbsp;<strong>یافته ها:</strong> نتایج پژوهش نشان داد که درد روزانه، درد طی دویدن و درد در هنگام بالا و پایین رفتن از پله در گروه مایندفولنس نسبت به گروه کنترل در هفته های 12 و 18 بعد از مداخله کاهش داشت، در هفته 6 تفاوت معنی داری بین گروه ها مشاهده نشد (05/0 ˃<span dir="LTR">p</span>).<br> نتیجه گیری: &nbsp;اضافه کردن یک دوره هشت جلسه ای مایندفولنس به برنامه تمرین درمانی سبب کاهش شدت درد ورزشکاران مبتلا به سندروم درد پتلوفمورال شد.<br> <br> &nbsp; <strong>&nbsp;</strong>Aims and background: The use of mindfulness through the psychological components associated with the fearavoidance<br> model could be useful in treatment of chronic pain. The purpose of the present study was to evaluate the<br> effectiveness of adding mindfulness to exercise therapy in runners with patellofemoral pain.<br> Materials and Methods: This quasi-experimental study was performed in Kermanshah in 1398 Midyear. Thirty<br> women aged 18-40 years with patellofemoral pain syndrome were randomly allocated to Mindfulness-Based (n=15)<br> and control groups (n=15). The mindfulness group received an 8-session mindfulness program in addition to the<br> exercises received by the control group. Daily pain, pain during running, and pain during climbing up and downstairs<br> were assessed by NPRS before, 12 weeks, and 18 weeks after the intervention.<br> Results: The results showed that daily pain, pain during running, and pain during climbing up and downstairs in<br> Mindfulness-Based group is lower compared to control at 12th and 18th week post-intervention; however, there was<br> no significant difference between groups at week 6 (p˃0.05).<br> Conclusions: Adding an eight-session mindfulness program to an exercise therapy program was an effective treatment<br> to decrease pain in athletes with patellofemoral pain syndrome.<br> &nbsp; سندروم درد پتلوفمورال, مایندفولنس, تمرین درمانی, دونده Patellofemoral pain syndrome, mindfulness, exercise therapy, runner 1 13 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-215-2&slc_lang=fa&sid=1 Samira Mirali سمیرا میرعالی 0000-0002-0130-9507 100319475328460016936 100319475328460016936 No Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, University College of Omran and Toseeh, Hamedan, Iran. موسسه آموزش عالی عمران و توسعه shahabeddin bagheri شهاب الدین باقری bagherishahab@yahoo.com 100319475328460016937 100319475328460016937 Yes University of Nahavand دانشگاه نهاوند Aynollah Naderi عین اله نادری ay.naderi@yahoo.com 100319475328460016938 100319475328460016938 No University of Shahroud دانشگاه شاهرود