fa اثر تمرینات ترکیبی ثبات مرکزی و حسی- حرکتی بر درد، عملکرد و ترس از حرکت در ورزشکاران مرد بازنشسته مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی مديريت درد مزمن Chronic pain managment كاربردي Applicable  هــدف و زمینــه: کمــردرد یکــی از مهمتریــن علــل بازنشســتگی زود هنــگام در ورزشــکاران محســوب می شــود. هــدف ایــن مطالعــه بررســی تأثیــر تمرینــات ترکیبــی ثبــات مرکــزی و حســی- حرکتــی بــر درد، عملکــرد و تــرس از حرکــت در ورزشــکاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه کمــردرد مزمــن غیــر اختصاصــی بــود.  مــواد و روش هــا: پژوهــش حاضــر از نــوع نیمــه تجربــی و طــرح آن مطالعــه ای دو گروهــی همــراه بــا پیــش آزمــون و پــس آزمــون بــود. نمونه هــای  ورزشــکار مــرد بازنشســته مبتــلا بــه کمــردرد مزمــن غیراختصاصــی بودنــد کــه بــه صــورت دو ســو کــور تصادفــی شــده و بــه دو گــروه ۳۰پژوهــش تجربــی و کنتــرل تقســیم شــدند. شــدت درد بــا مقیــاس دیــداری درد، میــزان ناتوانــی بــا پرسشــنامه اوسوســتری و بــرای تعییــن میــزان تــرس از حرکــت از مقیــاس تمپــا اســتفاده شــد. گــروه تجربــی هشــت هفتــه  تمرینــات ثبــات مرکــزی و تمرینــات حســی- حرکتــی را انجــام و گــروه کنتــرل  مــن ویتنــی و بــرای بررســی اختــلاف درون گروهــی u هیــچ گونــه مداخلــۀ درمانــی را تجربــه نکردنــد. بــرای بررســی اختــلاف بیــن گروهــی از آزمــون   اســتفاده گردیــد.p≤۰/۰۵از آزمــون ویلکاکســون در ســطح معنــاداری یافته هــا: نتایــج پژوهــش حاضــر پــس از هشــت هفتــه تمرینــات ترکیبــی ثبــات مرکــزی و حســی-حرکتی کاهــش معنــاداری را در میــزان شــدت درد و تــرس از حرکــت و افزایــش معنــاداری را در عملکــرد ورزشــکاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه کمــردرد مزمــن غیراختصاصــی نشــان داد. عصبــی- عضلانــی ناشــی از بهبــود ِ نتیجــه گیــری: بــه نظــر می رســد افزایــش قــدرت و ثبــات ناحیــۀ مرکــزی بــدن همــراه بــا توســعۀ کنتــرل عملکــرد حــس عمقــی متعاقــب تمرینــات ثبــات مرکــزی و حســی- حرکتــی ممکــن اســت موجــب کاهــش شــدت درد و تــرس از حرکــت و افزایــش عملکــرد در ورزشــکاران مــرد بازنشســته مبتــلا بــه کمــردرد مزمــن غیراختصاصی گــردد. ​Aims and background: Low back pain is one of the important causes of early retirement in athletes. The purpose of this research was to study the effect of combined core stability and sensory-motor exercises on pain, performance, and movement fear in retired male athletes with non-specific chronic low back pain. Materials and methods: This study was a semi-experimental, and its design was two-groups with pretestposttest. Subjects were 30 retired male athletes with non-specific chronic low back pain that by double-blind method, randomly divided into two experimental and control groups. The visual analog scale of pain, Oswestry questionnaire, and Tampa scale were used for evaluating pain, disability and fear of movement, respectively. The experimental group performed eight-week core stability, and sensory-motor exercises and the control group did not experience any other treatment intervention. The Mann-Whitney U test was used for inter-group difference and Wilcoxon test for the intra-group difference at a significant level of p≤0.05. Findings: The findings of the present study showed a significant reduction in the pain and fear of movement and an increase in the performance of retired male athletes with non-specific chronic low back pain after eight weeks of combined core stability and sensory-motor exercises. Conclusion: It seems that increases in body core strength and stability with the extension of neuromuscular control resulting from improved function of proprioception following eight weeks of combined core stability and sensory-motor exercises may reduce pain and fear of movement and increases the performance in retired male athletes with non-specific chronic low back pain. کمردرد مزمن غیراختصاصی, ورزشکار, تمرین, ناتوانی Low back pain, Athletes, Exercise, Disability 38 48 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-159-3&slc_lang=fa&sid=1 Mehdi Gheitasi مهدی قیطاسی m_gheitasi@sbu.ac.ir 100319475328460016865 100319475328460016865 Yes Shahid Beheshti University دانشگاه شهید بهشتی Arash Khaledi آرش خالدی arashkhaledi666@gmail.com 100319475328460016866 100319475328460016866 No Tehran University دانشگاه تهران Abdolrasoul Daneshjoo عبدالرسول دانشجو phdanesh@yahoo.com 100319475328460016867 100319475328460016867 No Azad University دانشگاه آزاد