fa اثربخشی درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر شدت علائم و فاجعه پنداری درد در دانشجویان مبتلا به اختلال ملال پیش از قاعدگی تخصصي Special پژوهشي Original  زمینــه و هــدف: تأمیــن ســلامت زنــان یکــی از اهــداف اصلــی جهــت توســعه اجتماعــی و اقتصــادی جامعــه محســوب می شــود. ایــن پژوهــش بــا هــدف بررســی اثربخشــی درمــان کاهــش اســترس مبتنــی بــر ذهــن آگاهــی بــر شــدت علائــم و فاجعــه پنــداری درد دانشــجویان مبتــلا بــه اختــلال مــلال پیــش از قاعدگــی انجــام گرفــت.  روزه بود. بدیــن منظور 45 مــواد و روش هــا: روش پژوهــش نیمــه آزمایشــی از نــوع پیش آزمــون- پس آزمــون با گــروه کنتــرل و دوره ی پیگیــری  نفــر بــه شــیوه نمونه گیــری در دســترس انتخــاب و بــه پرسشــنامه ی 370 از بیــن دانشــجویان دانشــگاه آزاد اســلامی واحــد اصفهــان (خوراســگان)،  نفــر کــه تشــخیص مــلال پیــش از قاعدگــی را دریافــت نمودنــد، بــه شــیوه تصادفــی در 30غربالگــری علائــم قبــل از قاعدگــی پاســخ دادنــد. دوگــروه آزمایــش و کنتــرل جایگزیــن شــدند. آن هــا در ســه مرحلــه بــه پرسشــنامه های ثبــت روزانــه ی علائــم و فاجعــه پنــداری درد پاســخ دادنــد.  دقیقــه ای دریافــت کــرد، امــا بــر گــروه کنتــرل 90 جلســه ی گروهــی 8گــروه آزمایــش درمــان کاهــش اســترس مبتنــی بــر ذهــن آگاهــی را طــی  و بــا آزمــون تحلیــل کوواریانــس چنــد متغیــره مــورد تجزیــه تحلیــل قــرار گرفــت. SPSS-22 هیــچ مداخلــه ای انجــام نشــد. داده هــا  توســط یافته هــا: درمــان کاهــش اســترس مبتنــی بــر ذهــن آگاهــی برکاهــش شــدت علائم(جســمانی و روانشــناختی)و فاجعــه پنــداری درد(نشــخوار .)p>0/01فکــری، بزرگنمایــی و درماندگــی) در مراحــل پــس آزمــون و پیگیــری تأثیــر معنــا دار داشــت( نتیجه گیــری: درمــان کاهــش اســترس مبتنــی بــر ذهــن آگاهــی بــه عنــوان یــک درمــان اثربخــش بــرای بهبــود شــدت علائــم و کاهــش فاجعــه پنــداری درد پیشــنهاد می گــردد.  Aims and background: Optomizing Women’s health should be one of the main goals of social and economic development of a society. The purpose of this study was to determine the efficacy of mindfulness-based stress reduction on the severity of symptoms and pain-catastrophizing in students with premenstrual dysphoric disorder. Materials and methods: The method of this study was a pre-test, post-test, and control group with a follow-up period of 45 days. 370 subjects were selected by available sampling methods from the students of Isfahan Islamic Azad University (Khorasgan) and were screened with a Premenstrual Symptoms Screening Tool (PSST). 30 who were found to have premenstrual dysphoria and were randomly assigned to either the test or control group. The instruments used for measuring symptoms were a daily Record of Severity of Problems and the Pain Catastrophizing Scale. The experimental group received treatment consisting of 8 sessions of 90 minutes of mindfulness-based stress reduction. No intervention was performed on the control group. The data was analyzed by SPSS-22 software, using multivariate analysis of covariance analysis. Findings: The treatment of mindfulness-based stress reduction had a significant effect on symptoms (physical and psychological) and pain-catasrophizing (rumination, magnification and helplessness) in post-test and follow up of 45 days (P >0.01). Conclusion: Mindfulness-based stress reduction is an effective treatment to improve the severity of symptoms and Pain-Catasrophizing of Premenstrual Dyhsphoric Disorder. شدت علائم, فاجعه پنداری درد, ملال پیش از قاعدگی, درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی Severity of Symptoms, Pain-Catastrophizing, Premenstrual Dysphoric Disorder, Mindfulness-Based Stress Reduction 52 65 http://jap.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-373-2&slc_lang=fa&sid=1 soodabeh bagheri سودابه باقری soodabebagheri88@gmail.com 100319475328460015553 100319475328460015553 No Department of psychology,Yazd Branch, Islamic Azad University دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد ilnaz Sajjadian ایلناز سجادیان i.sajjadian@gmail.com 100319475328460015554 100319475328460015554 Yes Department of psychology, Isfahan(Khorasgan) Branch, Islamic Azad University دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان(خوراسگان)