دوره 14، شماره 2 - ( تابستان 1402 )
جلد 14 شماره 2 صفحات 38-27 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.UMZ.REC.1401.040
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Pazevari1 M, Esmaelzadeh Toloee M, Mohammadamoli S. The Effect of Eight Weeks of Specialized Yoga Exercises on The Amount of Pain, Range of Motion and Functional Capacity in Women With Non-Specific Chronic Back Pain. JAP 2023; 14 (2) :27-38
URL: http://jap.iums.ac.ir/article-1-5703-fa.html
URL: http://jap.iums.ac.ir/article-1-5703-fa.html
پازواری مائده، اسماعیل زاده طلوعی محمدرضا، محمدآملی سیما. تأثیر هشت هفته تمرینات تخصصی یوگا بر میزان درد، دامنه حرکتی و ظرفیت عملکردی در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی. بیهوشی و درد. 1402; 14 (2) :27-38
1- ، : r.toloee@shomal.ac.ir
چکیده: (445 مشاهده)
زمینه و هدف: کمردرد مزمن جزء شایع ترین دردهای مزمن میباشد که روشهای مختلفی جهت مدیریت و کاهش درد از جمله شرکت در برنامه های توانبخشی ورزشی پیشنهاد شده است. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی تمرینات تخصصی یوگا بر درد، ظرفیت عملکردی و دامنه حرکتی زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود.
مواد و روشها: نمونه آماری، ۵۰ نفر از زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی شهرستان آمل بودند که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ( ۲۵ نفر) و گروه کنترل (۲۵ نفر) گمارده شدند. میزان درد، ظرفیت عملکردی و دامنه حرکتی کمر قبل و ۴۸ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینات یوگا اندازهگیری شد. گروه آزمایش در ۲۴ جلسه ۶۰ دقیقه ای، تمرینات تخصصی یوگا را انجام دادند. طرح پژوهش از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود و برای تحلیل دادهها از روش تحلیل کوواریانس تک متغیری در سطح معنی داری ۵ % شده است.
یافته‌ها: نتایج بدست آمده نشان داد که برنامه تمرینی یوگا میتواند درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن را کاهش (0.05 ≥p) و سبب بهبود ظرفیت عملکردی (0.001 ≥p) و افزایش دامنه حرکتی کمر شود (0.001 ≥p).
نتیجه گیری: تمرینات تخصصی یوگا به دلیـل بکارگیـری همزمان از تمرینات ذهنـی و بدنی میتوانـد سبب بهبـود فاکتورهای روانی مثل تـرس از حرکـت، تـرس از درد و متعاقب آن بهبود دامنه حرکتی کمر و ظرفیت عملکردی بیماران شود.
مواد و روشها: نمونه آماری، ۵۰ نفر از زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی شهرستان آمل بودند که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ( ۲۵ نفر) و گروه کنترل (۲۵ نفر) گمارده شدند. میزان درد، ظرفیت عملکردی و دامنه حرکتی کمر قبل و ۴۸ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینات یوگا اندازهگیری شد. گروه آزمایش در ۲۴ جلسه ۶۰ دقیقه ای، تمرینات تخصصی یوگا را انجام دادند. طرح پژوهش از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود و برای تحلیل دادهها از روش تحلیل کوواریانس تک متغیری در سطح معنی داری ۵ % شده است.
یافته‌ها: نتایج بدست آمده نشان داد که برنامه تمرینی یوگا میتواند درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن را کاهش (0.05 ≥p) و سبب بهبود ظرفیت عملکردی (0.001 ≥p) و افزایش دامنه حرکتی کمر شود (0.001 ≥p).
نتیجه گیری: تمرینات تخصصی یوگا به دلیـل بکارگیـری همزمان از تمرینات ذهنـی و بدنی میتوانـد سبب بهبـود فاکتورهای روانی مثل تـرس از حرکـت، تـرس از درد و متعاقب آن بهبود دامنه حرکتی کمر و ظرفیت عملکردی بیماران شود.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
