TY - JOUR JF - jap JO - JAP VL - 4 IS - 4 PY - 2014 Y1 - 2014/1/01 TI - Comparing the effects of hydrotherapy, relaxation and McKenzie exercise on improvement of chronic low back pain in athletes TT - مقایسه اثرات روش‌های آب‌درمانی، تن‌آرامی و تمرینات مکنزی در بهبود کمردرد مزمن ورزشکاران N2 -   زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثرات روش‌های آب‌درمانی، تن‌آرامی و تمرینات مکنزی در بهبود کمردرد مزمن ورزشکاران بود.   مواد و روش‌ها: جامعه آماری این پژوهش را ورزشکاران مبتلا به کمردرد مزمن تشکیل می‌دادند که به‌صورت هدفدار نمونه‌ای 40 نفره با میانگین سنی 6/3 ± 25/32 سال در رشته‌های دو و میدانی، والیبال، کشتی، بدمینتون و وزنه‌برداری در سطح قهرمانی با سابقه بیش از شش ماه درد انتخاب شدند. آزمودنی‌ها به‌صورت تصادفی به 4 گروه 10 نفره (آب درمانی، تن آرامی، تمرینات مکنزی و کنترل) تقسیم شدند. پروتکل اجرا شده شامل 8 هفته تمرین، سه جلسه در هفته و هر جلسه حدود یک ساعت بود. برنامه‌های درمانی شامل آب‌درمانی، تمرینات مکنزی و تن‌آرامی عضلانی پیشرونده بود و ابزار مورد استفاده برای سنجش، پرسشنامه درد مک گیل و پرسشنامه ناتوانی اسوستری بود. تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 17 و روش آماری تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک‌طرفه (آزمون تعقیبی توکی) انجام شد ( 05/0 > Ρ ).   یافته‌ها: نتایج این پژوهش نشان داد که روش‌های مورد مطالعه به‌طور معنی‌داری (05/0 ˂Ρ ) باعث کاهش درد و بهبود عملکرد نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل شد اما بین روش‌های مورد مطالعه تفاوت معنی‌داری وجود نداشت و تقریبا میزان اثرگذاری آنها یکسان بود.   نتیجه‌گیری: روش‌های درمانی استفاده شده در بهبود کمر درد مفید بوده و ضعف و ناتوانی را کاهش می‌بخش ن د و در بین میزان اثرگذاری آنها تفاوت معنی‌دار وجود ندارد. SP - 11 EP - 21 AU - Sami, Saadi AU - Hakimi, Mehdi AU - Ali-Mohammadi, Maryam AU - Karimiyani, Naseh AD - Department of Physical Education & Sport Science, Islamic Azad University Marivan Branch, Marivan KW - Athletes KW - Low back pain KW - McKenzie training KW - Relaxation UR - http://jap.iums.ac.ir/article-1-5088-fa.html ER -